No ritmo das ondas

Se você que sempre curtiu, admirou os mágicos que ficam por cima das ondas, agora já se pode tentar entrar nesse ritmo.

Já providenciaram escolas de surf, onde o treinamento é fora da água e aprende o equilíbrio que o esporte precisa.

É só começar, e se atirar!

Foto: Yberê Camargo

"Ritmo das cores 2"

Cores secundárias: são as cores que se formam pela mistura de duas cores primárias, em partes iguais. Os antigos pintores já faziam misturas antes da moderna ciência das cores, e as tintas usadas até então eram poucas.Emprega a teoria das cores de "Leonardo da Vinci", as cores secundárias são:

Verde - formado por azul e amarelo
Laranja - formado por amarelo e vermelho
Violeta (ou púrpura) - formado azul e vermelho


Cores complementares: Oposta no diagrama
Cores análogas: sequentes no diagrama

 E também tem misturas das cores com cinza, preto e branco:

 Cinza - formado por preto e branco

 Cinza: oposta ao diagrama, tabela de Newton, várias tonalidades de cinza

 Branco: Luz 

 Preto: ausência de luz

Cores Terciárias - Ton sur ton

 

Ritmo das Cores

“Ritmo das cores”

Você sabia que as cores tem um ritmo?

Faça o teste, indo a uma arquibancada e deixe seu subconsciente escolher uma cor. Seus olhos procurarão a cor que escolheu por toda plateia!

Segundo pesquisa, há cores que se aproximam mais rápidas que outras.

Partindo das cores primárias, branco, preto e cinza teremos uma gama de cores inacreditáveis e suas reações biológicas e psicológicas.

TENDO EM VISTA QUE AS CORES PRIMÁRIAS:

Vermelho: cor quente

Azul: cor fria e única

Amarelo: Quente também

Deixe o sol entrar!!

Você sabia que a vitamina D ajuda a metabolizar cálcio e manter seus ossos fortes??

 Pesquisas sugerem que também é fundamental para a função cognitiva (cérebro) e que 99% dos brasileiros não absorvem a Vitamina D necessária para o organismo.

Por isso, é bom passar um tempo ao ar livre, nos horários mais saudáveis para absorver melhor, já que a natureza também coopera para a absorção!!!

Então, vamos ajudar o nosso corpo a manter o seu ritmo saudável, ajudar os ossos a ficarem mais sólidos e compactos e ajudar a mente, que é tão essencial para a nossa saúde!!!

Bom dia!!!

Agora!

(foto de Manoel Pinto Ferreira Neto)

Carnaval acabou e nada como colocar as coisas em ordem!!!

Começar a cumprir de verdade as promessas que você fez no começo do ano.

O que é prioridade pra você??

Medite sobre isto.

Deixe sua mente viajar, selecione com carinho e comece.

Agora é o melhor momento!!

Acredite!!

Pra pensar!!!

Li uma coisa muito legal no livro do Yogananda!!

É a mente que maneja os músculos. A força de uma martelada depende da energia aplicada, o poder expresso pelo corpo, o instrumento físico do homem, depende de sua agressiva vontade e coragem. O corpo é literalmente construído e sustentado pela mente. A fragilidade física tem origem mental; em círculo vicioso, o corpo escravizado pelos hábitos limita a mente. Se o amo permite que o servo lhe dê ordens, este se torna autocrático. Assim também a mente fica escravizada quando se submete às ordens do corpo!! 

Como anda sua alimentação??

E sua alimentação, como anda? 

Nesta época do ano, é melhor comer alimentos leves. As saladas são muito bem vindas, mas não deixe de colocar um carboidrato (pãozinho, batata) e a proteína, que também é muito importante.

Esta é uma época do ano mais fácil de eliminar aquela gordurinha indesejada....

As frutas também são deliciosas e podem suprir aquela necessidade de comer besteiras.

Alimente-se bem e veja como seu organismo agradece...

Água!!

Hoje é 2a feira de carnaval!!
Verão, feriado, sol, praia, cerveja....
Que tal cuidar um pouco de você mesmo??
Faça tudo o que tem vontade, mas não esqueça de coisas tão simples e básicas para não perder o ritmo e o equilíbrio!!!
ÁGUA e PROTETOR SOLAR!!!!
Assim você consegue aproveitar bastante....
Bom dia e seja feliz!!!

Pôr-do-sol

Outro pôr-do-sol pra alegrar!!
Esse está incrível!!

Vamos Começar?

Para você que vai começar a fazer exercício hoje, que tal começar com uma boa caminhada, prestando atenção no seu corpo, como você pisa, como você respira....

Que tal concentrar em você mesmo, sem se preocupar com nada, apenas, prestar atenção em pequenas coisas que seu organismo faz naturalmente, no ritmo certo!!!

Somos perfeitos e nem prestamos atenção nisso....

Comece desta forma, assim poderemos prosseguir de outra forma.

Mexa-se!!

Cuide-se!!

Valorize-se!!!

Ame-se!!!

Ritmo

Ritmo está presente em tudo na vida!!!
Tudo flui e reflui.
Tudo tem períodos de avanço e retrocesso, ascende e desce....

Isso é RITMO!!!

Atividade Física

Se for iniciar um programa de atividades, deve informar sua idade, sexo, se já praticou exercício, qual seu objetivo.
Se você quiser dicas de atividades físicas, é só perguntar!!
Posso ajudar você a iniciar uma atividade como caminhada, corrida, musculação,dança.
É tão simples.....
Se quiser melhorar qualidade de vida!!!
Vamos lá!!

Ritmo da Natureza

Existe momento que dá mais equilíbrio do que assistir o pôr-do-sol??
Este é o momento do dia que mais gosto!!
Faz parte do ritmo da natureza, do ciclo do dia - nascer e o pôr-do-sol.

Atividade Aquática

É bom demais praticar esporte!!!
No verão então, atividades aquáticas, stand up, caiaque fazem muito bem, pro corpo e pra mente

Ritmo Funcional

Vamos colocar nossos ritmos corporais em equilíbrio!

Ritmo Funcional trás pra você dicas, fotografias, exercícios.

Ritmo

Ritmo vem do grego Rhytmos, significa aquilo que flui, que se move.