Atividade Física

Se for iniciar um programa de atividades, deve informar sua idade, sexo, se já praticou exercício, qual seu objetivo.
Se você quiser dicas de atividades físicas, é só perguntar!!
Posso ajudar você a iniciar uma atividade como caminhada, corrida, musculação,dança.
É tão simples.....
Se quiser melhorar qualidade de vida!!!
Vamos lá!!