Zumbido: o sinal de alerta dos seus ouvidos!
Todo e
qualquer tipo de zumbido que sentir no seu ouvido pode ser um sinal de alerta.
Lembre-se da última vez que você foi a um show de rock, a uma exibição de fogos
de artifício ou ficou ouvindo musica excessivamente alta por muito tempo.
Recorda-se de uma sensação de zumbido logo depois que você foi exposto a esses
ruídos? Você sentiu algo como um preenchimento nos ouvidos, os barulhos ao seu
redor foram abafados e substituídos por um tinido constante, como se seus
ouvidos estivessem reclamando da agressão que sofreu em forma de grito.
De alguma
maneira, estavam. Se eles não "gritassem" avisando que aquela
exposição fez mal a eles, nós não teríamos como saber que não deveríamos
expô-los novamente a ruídos de intensidade semelhante aos quais estávamos expostos.
Portanto, o zumbido serve de alerta para que todos nós saibamos os limites de
volume de som que devemos obedecer em prol da nossa saúde auditiva!
O que causa o zumbido no ouvido?
O nome
médico para a sensação de zumbido no ouvido é acúfeno ou tinnitus. Essa
sensação é resultado de um dano nas células ciliadas, que ficam localizadas no
ouvido interno, dentro da cóclea, que tem um formato de concha. Sobre essas
células ficam extensões semelhantes a fios de cabelo, chamadas de
estereocílios. As tais células captam as vibrações sonoras e enviam impulsos
elétricos pelo nervo auditivo para o cérebro. Sem elas, é como se você tentasse
ecoar um som em um ambiente inóspito como um deserto, onde não tem nada para o
som refletir. Quando as células ciliadas ficam lesadas, elas continuam
enviando, por engano, informações sonoras às células do nervo auditivo. Ou
seja, no zumbido, as células estão funcionando o tempo o todo, fazendo o
cérebro deduzir que as vibrações sonoras estão entrando no ouvido sem parar.
15% da
população mundial sofre de zumbido no ouvido, sendo 28 milhões de pessoas
apenas no Brasil. Bastante, não é? Mas o que causa esse tinido que ocorre logo
após estarmos expostos a um ruído muito alto ou que surge do nada em uma
frequência constante? Bem, o zumbido no ouvido pode estar relacionado a mais de
DUZENTOS fatores, mas os mais frequentemente diagnosticados em ordem
decrescente são: trauma acústico, excesso de cerume, infecção no ouvido,
efeitos colaterais de certos medicamentos (centenas deles podem causar
zumbido), tímpano perfurado, acúmulo de líquidos, pressão arterial alta, tumor
no nervo auditivo (neuroma acústico), níveis muito altos de triglecerídios no
sangue, diabetes, envelhecimento e stress. Por isso, para saber a causa do seu
zumbido, observe a exposição sonora à qual você está se submetendo, seus
hábitos alimentares e higiênicos, como você está cuidando de sua saúde e,
dependendo dessa observação, procure um médico especialista.
Como fazer o zumbido parar de tinir?
Fazer o
zumbido parar depende do que está causando ele, algumas recomendações são as
seguintes:
· Diminua o volume do som, interrompa o barulho muito alto ou use um protetor auricular, caso você tenha que se expor a ruídos excessivamente altos;
·
Procure
manter baixa a sua pressão arterial, procurando ter uma alimentação e hábitos
saudáveis;
·
Atenue o
uso do sal, pois assim você ajuda a sua pressão arterial a ficar baixa e evita
a retenção de líquidos;
·
Limite o
uso da aspirina. Seu consumo crônico ou mesmo o uso frequente por um ou dois
dias pode causar zumbido. Consulte seu médico antes de interromper qualquer
medicamento que você imagina que possa estar ocasionando o zumbido;
·
Evite
tomar muito café e refrigerantes com cafeína, tabaco e substâncias que criam
dependência, pois elas também podem dar vazão ao zumbido;
·
Faça
exercícios físicos. Se a causa do zumbido for má circulação, malhar ajudará a
ativá-la;
·
Tenha a
meta de descansar o suficiente, pois stress também pode causar zumbido.
Nenhum comentário:
Postar um comentário