Watsu

Watsu é o primeiro trabalho corporal aquático voltado para qualidade de vida. Watsu se origina do Zen Shiatsu e foi criado nos anos 80 por Harold Dull na Califórnia. A busca por esta terapia tem sido procurada pelo público  com o intuito de relaxamento, prática anti-stress, como também por pessoas que buscam o autoconhecimento, que buscam desenvolver um nível ampliado de consciência através de um estado mais meditativo e sereno.
A água aquecida oferece leveza, harmonia  ao corpo e integra  memórias e conteúdos da história pessoal. A sensação de ser embalado em água aquecida (por volta dos 35°C), de experimentar o corpo deslizando em movimentos suaves e compassados, permite um profundo relaxamento físico, mental e emocional.
A água é um elemento integrador (remove a ideia de que estamos separados) e possibilita a exploração de necessidades, medos e desejos que cada um traz.
A água está dentro e fora de nós. A experiência na água permite a possibilidade de viver emoções profundas e entrar em contato com potenciais criativos.  Posturas corporais enrijecidas podem refletir memórias ligadas a abusos, faltas, medos e traumas.
No momento que o corpo encontra-se na horizontal, flutuando na água sem a gravidade, a postura corporal e as couraças musculares se dissolvem, o que permite ao indivíduo experienciar o caminho da vulnerabilidade e entrega similar ao estado uterino (líquido amniótico).
Corpo mente e emoções se aquietam, o relaxamento gradualmente acontece e como consequência, ocorre à dissolução de medos, tensões e distorções.
A água aquecida tem efeito catalisador. Proporciona momentos de encontro consigo mesmo. O silêncio encontrado no relaxamento aquático é muito profundo. Novos recursos são despertos ao perceber atentamente os sinais vitais do corpo:
a respiração fica mais suave, o batimento cardíaco desacelera, o tônus muscular baixa, as articulações ganham novos espaços, a frequência cerebral diminui.
São mobilizados sensações e sentimentos sem interpretações ou conclusões.
O despertar da confiança e entrega no fluir da vida acontece gradualmente…

A partir do Watsu se desenvolveram vários outras técnicas de relaxamento aquático:
Dolphin Dance, Healing Dance,Integração Aquática, etc..
Os benefícios são inúmeros: espasticidade  articular e muscular, relaxamento profundo, expansão da criatividade e do prazer de viver, melhora da qualidade das relações interpessoais, percepção e consciência aguçada, paz interior, entre outros.
Facilitador:

Mauricio Bastos é terapeuta e coordenador do Espaço Integração na Granja Viana. Há 16 anos atua com técnicas de relaxamento e desenvolvimento pessoal
Fone: 4702-4838 / www.mauriciobastos.art.br